EL RETO TAREA PARA ENVIAR Elabora una cartilla para fortalecer nuestro sistema inmunológico aprovechando, de forma sostenible, los recursos que se encuentran en el ambiente sobre la biodiversidad en el Perú y su vínculo con la alimentación saludable

Respuestas

Respuesta dada por: erubyjaimes

Cartilla de recomendaciones para fortalecer el sistema inmunológico:

Mantener una alimentación saludable y balanceada.
Tener actividad física durante la semana, puede ser caminatas, ejercicios de estiramiento, rutinas, entre otros.
Mantener un cuidado general con nuestro cuerpo (hábitos de higiene, entre otros).
Consumir alimentos naturales y disminuir el consumo de alimentos procesados.
Mantener un consumo de suplementos vitamínicos si existe la deficiencia de alguna vitamina (siempre debe estar prescrito por un medico).