Question

Qué nutrientes contiene las humitas ​

Answer 1

Respuesta:

Este cereal que se consumía en América desde la época precolombina, contiene (entre otros nutrientes) vitamina B1, B3 y ácido fólico.

Explicación paso a paso:

Answer 2

¡Hola!

¿Que nutrientes tienen las humitas?

• Tienen vitamina B1, B3 y ácido fólico.

Son muy sanas, no se cocinan en aceite sino que se sancochan en agua, esto evita el consumo de grasas. Son alimento peruano.