Ten en cuenta la siguiente tabla de equivalencias
alimentos-------tasa---gramos---cucharon
carbohidratos] ]. ]
arroz cosido. ] ½ ]. 80. ]. 1
papas fritas. ] 1. ]. 100. ]. ?
papas cocidas]. 1. ]. 100. ]. ?
proteínas. ]. ? ] ? ]. ?
sangresita ]. 1. ]. 80. ]. 1
cosida. ]. ]. ]
semilla de ]. ¼. ]. 10. ] ?
calabaza. ]. ] ]
quinua cosida]. ½. ]. 70. ]. ?
soya. ]. ½. ]. 50. ]. ?
una presa de ]. ]. ].
pollo o carne]. ⅛ ]. 100. ]. ?
verduras. ]. 1. ]. entre150]. ?
]. ]. a 250. ]
Brócoli cocido]. 1. ] 100. ]. ?
beterraga. ]. ¼. ]. 40. ] ?
Pepino. ]. 1. ]. 100. ]. ?
palta. ]. 1. ]. 100. ]. ?
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Respuestas
Respuesta dada por:
2
Para completar tu tabla debes realizar reglas de tres, teniendo en cuenta que un cucharon equivale a 80 gramos
1 cucharon = 80 gramos
Papas cocida, porción 100 gramos
1 cucharon 80 gr
X 100 gr
X = (1 * 100) / 80
X = 1,25
X = 1 + 1/4
Se debe colocar 1 y 1/4 de cucharon de papas cocida. Esta cantidad es igual a todas las porciones de 100 gr
Para las porciones de 40 gramos, se debe colocar 1/2 cucharon
En el caso de 70 gramos, se debe colocar 7/8 de cucharon
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