Respuestas
Respuesta:
Disminución de la velocidad de los movimientos voluntarios y limitación de su extensión.
Explicación:
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Respuesta:
1.Controla tu peso a diario: pésate todos los días. Mejor en ayunas y sin ropa. Si es preciso, apunta tu peso para que puedas observar los cambios de un día para otro. Recuerda que el aumento de peso es uno de los síntomas de la aparición y empeoramiento de la insuficiencia cardíaca.
2.Reduce la sal de las comidas. Como máximo una cucharadita de café o 2 gramos al día.
3.Limita la ingesta de líquidos a 1,5 litros diarios. Esta cantidad incluye el agua, la leche, las sopas y todos los líquidos que tomes a diario.
4.Realiza ejercicio diariamente: caminar, montar en bici o cualquier otra actividad que te apetezca, pero procura realizar como mínimo de 15 a 30 minutos a diario. Si te sientes muy cansado durante la actividad o notas alguna molestia, descansa y continúa de forma suave. Si el cansancio persiste o las molestias son continuas, consulta a tu médico o enfermera para que valoren el tipo de ejercicio que es recomendable en tu caso concreto.
5.Evita los malos hábitos como el alcohol y el tabaco.
6.Vacúnate contra la gripe y el neumococo. Las personas con IC tienen más riesgos ante estas enfermedades y por tanto son más vulnerables. Por tanto, mejor prevenir.
Espero que te sirva.