escribe los alimentos que ayudan a tu organismo para mantener una buena salud

Respuestas

Respuesta dada por: sinnombre1023

Explicación paso a paso:

Verduras y hortalizas. ...

Lácteos. ...

Carnes magras. ...

Frutas. ...

Cereales. ...

Pescado azul o graso. ...

Frutos secos.

jordangomezolmedo: grasias

ChaosRagnarok100: No hay una dieta “ideal” que sea adecuada para todos. Las necesidades nutricionales son específicas de cada individuo, pero todo el mundo necesita una dieta equilibrada que incluya alimentos variados que aporten los diferentes tipos y cantidades de nutrientes que necesitamos para mantener una buena salud.

ChaosRagnarok100: Puedes guiarte a lo siguiente:

jordangomezolmedo: :v

ChaosRagnarok100: Elegir cuidadosamente el tipo de grasas y aceites en la dieta y usarlos en cantidad limitada.
Limitar el consumo de azúcar y de alimentos y bebidas azucaradas.
Limitar el consumo de sal.
Limitar el consumo de alcohol.

ChaosRagnarok100: Son algunos ejemplos

jordangomezolmedo: ok?

cmhq222: no me sirve

cmhq222: :pp

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