¿ por que es necesario consumir diversos tipos de alimentos ?
explicaciones al inicio de la actividad
ayuda por favor lo necesito
el otro es..... explicaciones finales
ayudaaa !!!!!! doy coronita
Respuestas
Es necesario consumir diversos tipos de alimentos para poder tener todos los nutrientes, proteínas y vitaminas necesarias para el funcionamiento de todos los órganos de nuestro cuerpo.
Para lograr una alimentación saludable puedes tener un plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas para cada día de la semana.
Tener un estilo de vida saludable consiste en tener una vida activa, realizando diferentes tipos de ejercicios físicos contantemente, alimentarnos bien con una dieta balanceada y no vivir en constante estrés o en medio de emocione negativas.
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Los seres humanos necesitamos consumir diversos tipos de alimentos para mantener una dieta balanceada y saludable, ya que los alimentos nos proporcionan los nutrientes necesarios, para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
¿Qué es una dieta balanceada y saludable?
Es aquella que contiene todos los nutrientes necesarios para mantener un estado de salud óptimo, esto significa que debe incluir una variedad de:
- frutas
- verduras
- cereales
- legumbres
- carnes
- lácteos
- aceites
- otros alimentos saludables
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