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Resumen:
- Si solo comieras pollo a la parrilla, tu cuerpo tendría que canibalizar tus músculos y grasa como combustible.
- Una dieta basada en solo pan o pasta daría lugar a una falla orgánica por una deficiencia de aminoácidos.
- Comer solo un tipo de vegetal o fruta también afectaría tu salud, porque ningún vegetal contiene todos los 9 aminoácidos esenciales necesarios para construir las proteínas importantes para nuestros músculos.
- Si comieras comida expirada, podrías sufrir de malestar estomacal, vómitos o una reacción alérgica.
- La alta acidez de los productos lácteos puede causar inflamación crónica.
- Si comieras 2 huevos por cada comida, eso equivaldría a 1080 mg al día, lo cual sería terrible para tu corazón.
- El consumo excesivo de cereal también puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca y cáncer.
- Si comieras solo pescado, estarías en riesgo de intoxicación por mercurio.
- Demasiadas nueces podrían provocar aumento de peso, presión arterial alta, hinchazón, gases y diarrea.
- Si solo comieras hígado, estarías en riesgo intoxicarte con la vitamina A, lo cual terminaría en dolor de huesos, náuseas, vómitos y problemas de visión.
- Demasiado arroz puede contener arsénico, el cual tiene malos efectos en tu salud.
- Comer demasiadas legumbres podría causarte migrañas, presión arterial alta, flatulencias y evitar la absorción de minerales.
- El exceso de cacao puede causar ansiedad, trastornos hemorrágicos, enfermedades cardíacas, diabetes, diarrea, glaucoma, presión arterial alta, migrañas y osteoporosis.
- El polvo de hornear que contienen las galletas saladas podría causar indigestión, la harina refinada puede causar estreñimiento, y también estarías en riesgo de una alergia al gluten.
- Demasiada pizza podría contribuir a enfermedad cardíaca y subir tu presión arterial.
- Subir de peso, sufrir enfermedades del corazón y subir el nivel de azúcar en la sangre es lo que te pueden dar las donas.
- Los fideos instantáneos podrían causar náuseas, vómitos, delirio, sensación de sofocación y zumbido en los oídos.
- Si solo comieras comida chatarra por el resto de tu vida, podría provocarte serios problemas de salud.
- Si solo comieras comida rápida, podrías sufrir caries, brotes de acné, dolores de cabeza, colesterol alto, presión arterial alta y depresión.
- Es imposible comer solo un tipo de alimento. Los seres humanos necesitan una larga lista de vitaminas y nutrientes para sobrevivir y prosperar.
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