Question

calcula el requerimiento calórico de una mujer de 28 años que mide 1.58 m, pesa 63 kg y realiza cinco horas semanales de actividad física​

Answer 1

Respuesta:

Siguiendo con el ejemplo del inicio: un hombre que quiere perder peso de 35 años de edad, que mide 173 cm y pesa 93 kilogramos. Sabemos que para pérdida de peso es necesario multiplicar el peso en kilogramos por 20-25 kcal. Así que 93 kg x (20-25 kcal/kg) = 1,860 – 2,325 kcal/día

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Aquí esta la respuesta

BMR:  1418 KL x 1,725 = 2446 KL

Su requerimiento calórico es 2446 KL

¿ Por qué utilice el “1725” ? lo utilice ya que es la fórmula de la actividad física intensa puse esta fórmula, ya que dice que entrena semanal mente 5 horas  

Explicación: