Nombra algunos alimentos de tu comunidad de acuerdo ala clasificación de los alimentos, dibuja Alimentos energéticos Alimentos constructores Alimentos protectores
Quiero de mi comunidad de Satipo por fa doy coronita
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
Los alimentos constructores son los que contienen proteínas se encargan de brindarnos las sustancias necesarias para construir o formar los tejidos de nuestro cuerpo y nos permiten reparar las partes que han sido dañadas por una cortadura, un golpe, etc.
|------Ejemplos: Alimentos constructores :
- Leche, yogourt y quesos
- Carnes, pescados y huevos
- Legumbres, fruta, grasa y cereales
- Frutos secos
- Huevos, vísceras, legumbres
►Alimentos reguladores: son aquellos que permiten mantener el organismo en buen estado y ayudar a tener un sano metabolismo.
|-------Ejemplo: Alimentos reguladores
-Las frutas
-Verduras
-Hortalizas
-El agua.
►Alimentos energéticos. Son los que proveen la energía para realizar distintas actividades físicas
|-----Ejemplos: Alimentos energeticos :
-Pastas
-Arroz
-Productos de panificacion (agua,facturas,galletas,etc)
-Dulces
-Miel
-Aceites
-Frutas secas (almendras,nueces,castañas,etc)
-Pasas de uva
-Azucar