Question

Algunas adaptaciones a tener en cuenta durante la ejecución de la técnica de las carreras de fondo

Answer 1

Respuesta:

no se si ayude pero ya que

Explicación:

a)  Mantener el cuerpo alineado (hombros, tronco, cadera)  

b) Levantar alternativamente las rodillas mientras se desplaza

c) El cuádriceps paralelo al suelo

d) No apoyar los talones cuando se realiza la batida en el suelo.

Answer 2

Respuesta:

Las principales adaptaciones de la técnica de carrera para esta prueba son:

a) Cuerpo más relajado.

b) Brazos pendidos con naturalidad.

c) Amplia longitud de zancada.

d) Ajuste de altura de la rodilla para habilitar una mayor soltura.