Question

Alimentos
constructores
Alimentos
protectores​

Answer 1

Respuesta:

Alimentos Constructores:

Carnes, pescados y pollo;

Huevos;

Leche y derivados, como yogur y queso;

Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;

Quinoa;

Oleaginosas, como marañón o anacardos, almendras, avellanas y nueces;

Semillas, como sésamo y linaza.

Alimentos Protectores:

Lácteos bajos en grasa.  

Frutos secos.  

Frutas y verduras.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Lista de Alimentos Constructores

Carnes, pescados y pollo;

Huevos;

Leche y derivados, como yogur y queso;

Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;

Quinoa;

Oleaginosas, como marañón o anacardos, almendras, avellanas y nueces;

Semillas, como sésamo y linaza.

Lista de alimentos protectores

Lácteos bajos en grasa. ...

Frutos secos. ...

Frutas y verduras.