¿que debo tomar en cuenta al momento de elegir mis alimentos? ¿que relacion existe entre los alimentos y la energia?
Respuestas
Lo que debo tener en cuenta al momento de elegir mis alimentos es que estos sean nutritivos para mí, que no sean altos en grasa y que no contengan gran cantidad de azúcar.
La relación que existe entre los alimentos y la energía es que nuestro organismo recibe energía mediante los alimentos que ingerimos.
Para lograr una alimentación saludable puedes tener un plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas para cada día de la semana.
Tener un estilo de vida saludable consiste en tener una vida activa, realizando diferentes tipos de ejercicios físicos contantemente, alimentarnos bien con una dieta balanceada y no vivir en constante estrés o en medio de emocione negativas.
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