Question

alimenetos energeticos , alimentos contructores , Alimentos protectores

Answer 1

Respuesta:

Alimentos energéticos:

Aguacate.

Avena.  

Arroz integral.  

Chocolate negro.  

Huevo.  

Mango.

Alimentos constructores:

Carnes, pescados y pollo;

Huevos;

Leche y derivados, como yogur y queso;

Legumbres, como cacahuates, frijoles, soja, lentejas y garbanzo;

Quinoa;

Oleaginosas, como marañón o anacardos, almendras, avellanas y nueces;

Semillas, como sésamo y linaza.

Alimentos protectores:

Lácteos bajos en grasa.  

Frutos secos.  

Frutas y verduras.

Explicación:

Espero y te ayude :3 y si no los siento :(