Question

¿Cómo podríamos fortalecer nuestro sistema inmunológico a partir de nuestra actividad física, alimentación e higiene?​

Answer 1

Respuesta:

Practicar actividad física moderada diariamente. Comer 5 porciones de frutas y vegetales al día. Consumir alimentos con antioxidantes (sustancias que ayudan a reforzar las funciones del sistema inmunológico). Consumir granos integrales y lácteos fermentados.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

1) Mantener una buena hidratación.

2) Prestar especial atención a nuestra alimentación.

3) Mantener una dieta sana y equilibrada.

4) Practicar ejercicio de forma regular.

5) Cuidar las horas de descanso.

Explicación:

espero que te ayude