¿Cómo podríamos fortalecer nuestro sistema inmunológico a partir de nuestra actividad física, alimentación e higiene?
Respuestas
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Respuesta:
Practicar actividad física moderada diariamente. Comer 5 porciones de frutas y vegetales al día. Consumir alimentos con antioxidantes (sustancias que ayudan a reforzar las funciones del sistema inmunológico). Consumir granos integrales y lácteos fermentados.
Explicación:
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4
Respuesta:
1) Mantener una buena hidratación.
2) Prestar especial atención a nuestra alimentación.
3) Mantener una dieta sana y equilibrada.
4) Practicar ejercicio de forma regular.
5) Cuidar las horas de descanso.
Explicación:
espero que te ayude
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