Question

QUE ES LA FLEXIBILIDAD Y PARA QUE SIRVE?

Answer 1

Respuesta:  

La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.

Explicación: ¡ LOS BENEFICIOS!

Mejora la postura y minimiza los daños musculares

Realizar estiramientos reduce las molestias musculares, tanto antes, como después de un entrenamiento o cualquier actividad física. También ayuda a desadormecer los músculos y mejorar nuestra postura y el balance muscular.

ESPERO QUE TE AYUDE

Answer 2

Respuesta:

La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular. Es una propiedad morfológico-funcional del aparato locomotor.

Explicación:

Coronita ¿? Jmjm <3