Respuestas
Explicación:
Exponiendo le algunas de las razones por la que podemos llegar a tener problemas de salud mental y armoniosa:
• Preocupaciones
• Estrés
• Mucho trabajo
• Tristezas
• Depresiones
Para poder controlar estas emociones negativas en nuestras vidas, debemos realizar actividades que nos relajen y logremos drenar muchas de estas emociones. Algunas de ellas es bailar, salir a divertirse, relajarse realizando yoga o algún deporte, entre muchas otras.
En nuestras comunidades debemos buscar la forma de drenar el estrés que podamos tener y compartir mas y disfrutar de la vida y sus placeres.
Nuestra alimentación es la manera primordial de mantenernos sanos, ya que debemos alimentarnos bien para poder tener fuerza, para tener energía, para que nuestro cuerpo se sienta bien, es por ello que una buena alimentación rica y balanceada es primordial para contar con una buena salud.