Question

_RETO_
Analiza las fuentes A, B, y Elabora recomendaciones para fortalecer nuestro sistema

inmunológico, aprovechando en forma sostenible los recursos que se encuentran en el

ambiente.

Answer 1

Respuesta:

la letra de los textos está demacrado borroso pero ahí esta mis recomendaciones:

Explicación:

Consume alimentos ricos en fibra, un componente muy importante que interviene en la función del sistema inmunitario promoviendo el crecimiento de tu flora bacteriana

Evita el alcohol, el azúcar y la comida procesada como empacados, comida rápida, frituras, etc.

Hacer actividad física moderada

No consumir azúcar, comida procesada y/o rápida, ni grasas trans

El zinc es clave para nuestro sistema de defensas. Lo podemos encontrar en semillas de calabaza (las puedes incluir en tu avena o ensaladas), frutos secos y menestras

espero que te sirva :)