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Respuesta:
Alimentos plásticos o constructores: sus componentes principales son proteínas de origen animal o vegetal y minerales. En este grupo se encuentran: Leche, yogurt y quesos. Carnes, pescados y huevos.
Explicación:
espero que te ayude
Respuesta:
Alimentos constructores son los que tienen la función de ayudar a construir tejidos musculares del organismo. Generalmente son alimentos ricos en proteínas y que, de forma natural, ayudan a un atleta a aumentar la hipertrofia o a las personas en general a ganar más musculatura en el entrenamiento o las prácticas deportivos.
Muchas personas, en lugar de buscar las cantidades necesarias de proteínas presentes en los alimentos, optan por ingerir suplementos con estos compuestos para estimular y acelerar el proceso de construcción muscular, sin embargo, se sabe que a través del consumo de ciertos alimentos se puede conseguir el efecto deseado de forma sana y libre de riesgos.
Saludos