Question

¿como debes alimentarte si haces ejercicios fisicos de forma recurrente?

Answer 1

Respuesta:

Pan integral tostado, mantequilla de maní o de almendra, y rebanadas de plátano. ...

Muslos de pollo, arroz y verduras al vapor. ...

Avena, proteína en polvo y arándanos. ...

Huevos revueltos, verduras y aguacate. ...

Batido de proteína.

Te dejo una foto de un plato saludable

(Agradeceria si me pones como mejor respuesta <3 )