¿Cómo se relacionan con nuestros hábitos de actividad física y alimentación? ¿Por qué es importante tomar acciones sobre nuestra actividad física y alimentación para cuidar nuestra salud? ¿Por qué es importante conocer nuestro requerimiento calórico diario? ¿Cómo la actividad física y los hábitos de alimentación influyen en el estado de nuestra salud? ¿Qué aprendimos en esta actividad?
Respuestas
Respuesta:
• ¿Cómo se relacionan con nuestros hábitos de actividad física y alimentación?
Se relaciona de manera que al realizar actividad física tenemos que comer alimentos saludables para q así tengamos más resistencia y energía.
Es importante tomar acciones sobre nuestra actividad física y alimentación para cuidar nuestra salud porque:
• ¿Por qué es importante tomar acciones sobre nuestra actividad física y alimentación para cuidar nuestra salud?
Incrementa y mejora nuestro tiempo y calidad de vida.
Crea bienestar físico y mental.
Aumenta el autoestima debido a que te sientes mejor con tu aspecto y tu ánimo.
Mejora el animo, debido que al darle alimentos de calidad el organismo funciona mejor.
Aumento de la energía, esto porque la actividad física eleva la serotonina.
Creas hábitos que te favorecerán a tu disciplina y concentración.
•¿Por qué es importante conocer nuestro requerimiento calórico diario?
La importancia de las calorías. Las calorías son la unidad de medida utilizada para conocer cuánta energía contiene cada alimento
•Cómo la actividad física y los hábitos de alimentación influyen en el estado de nuestra salud?
Mantener el peso. Reducir la presión arterial alta. Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ataque cardiaco, accidente cerebrovascular y varios tipos de cáncer.
•¿Qué aprendimos en esta actividad?
deporte, nos ejercitamos,a estar sanos y a fortalecerce
Explicación:
espero que te ayude