Question

¿Cuál de los alimentos consideras que debes consumir con mayor cantidad en tu dieta? ¿por qué? la respuesta esta entre alimentos energéticos, alimentos constructores, alimentos protectores

Answer 1

Respuesta:

frutas y verduras.

alimentos con alto contenido de fibra, como pan integral, frijoles, legumbres, papas con cáscara.

productos lácteos de bajo contenido en grasas, como leche semidescremada, yogurt y quesos bajos en grasa.

alimentos con almidón, como arroz integral, pastas y pan.