Question

1)Cual es la diferencia de ejercicios aerobicos y anerobicos ?
2)Que son ejercicios isometricos y isotomicos?
3)Que son capacidades fisicas?(mencionar)
4)ingesta de un deportista
5)Que es el indice de la marca corporal?
URGENTEEEEE!!!!!!!!!!!!
:/

Answer 1

1)Ejercicio aeróbico: son ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno. Son ejemplos de ejercicios aeróbico: correr, nadar, ir en bici, caminar, etc.

2)Ejercicios isotónicos. Los ejercicios isotónicos son los ejercicios que implican movimientos de articulaciones y el acortamiento y alargamiento de un músculo. Los ejercicios isotónicos implican tanto una contracción concéntrica y excéntrica. Correr, flexiones, saltos, peso muerto son ejemplos de ejercicios isotónicos

3)Las cualidades físicas básicas de una persona son un conjunto de aptitudes que hacen posible la realización de una actividad física y son los principales componentes de la condición física.Son primordiales para un adecuado rendimiento motriz y deportivo

4) Carbohidrátos,Grasas,Proteínas,Vitaminas, Aguas,

5) El índice de masa corporal (IMC) es un número que se calcula con base en el peso y la estatura de la persona. Para la mayoría de las personas, el IMC es un indicador confiable de la gordura y se usa para identificar las categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud