debemos consumir y almendras Por qué contiene
steven2008jj:
Por su alto contenido de fósforo y magnesio, las almendras nos ayudan a tener unos dientes y huesos fuertes. También cuidan nuestros músculos, combaten la ansiedad, la irritabilidad y favorecen un buen descanso, evitando el insomnio. Además, por su contenido en calcio las almendras previenen la osteoporosis.
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las almendras son muy buenas porque son un alimento completo además de proteínas ,fribras y grasas buenas ,contienen vitaminas B y E , Magnesio ,calcio y hierro ,Si las debemos consumir porque nos nutre. :)
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