Respuestas
Respuesta:
Reduce la ansiedad: el escuchar tu canción favorita reduce los niveles de ansiedad. La música puede ayudar a rebajar los niveles de cortisol, la hormona relacionada con el estrés. Contribuye a reducir el dolor: la terapia musical hace que se liberen endorfinas, que actúan como analgésicos naturales.
Explicación:
Ami me ayuda a tranquilizarme la música clásica como por ejemplo música de los años 80.
Respuesta:
Todos disfrutamos de desconectarnos de todo al final de un día largo. Escuchar música es una forma rápida y sencilla para descargar energía, liberar tensiones y reducir lo niveles de estrés o ansiedad. Cuando soltamos nuestros músculos también soltamos nuestras mentes. En este caso, consigue música que te haga bailar. Si lo que buscas es descansar, escuchar música mientras te quedas dormido es una excelente forma de relajarte pues te ayuda a bajar la respiración y calmar tu mente
*Reduce la ansiedad y la depresión *Reduce el estrés
* Eleva el ánimos y la motivación *Promueve el enfoque
* Ayuda a la relajación