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alguien me podría hacer un plan de entrenamiento de 2 semanas, es urgente
: Adaptación, Progresión, Continuidad, Alternancia, Individualidad,

Totalidad.
Calentamiento y estiramiento, Ejercicios tren superior e

inferior y todo la información y diversidad de ejercicios que puedas integrar al plan
doy coronita y todo ​

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Respuestas

Respuesta dada por: rosalinocoronel7
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principio alterno ártica

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