Rafael realiza actividad física los días lunes, miércoles y viernes, y desea prepararse un rico jugo. ¿Cuál de los alimentos presentados le recomendaríamos? ¿Por qué? Justifica tu respuesta.
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florojedaneira378:
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Respuesta dada por:
12
Las actividades físicas requieren de una buena alimentación a base de nutrientes, minerales, vitaminas y antioxidantes para el fortalecimiento de los músculos, articulaciones y huesos.
¿Cuál de los alimentos presentados le recomendaríamos?
Para Rafael el cual realiza actividad física durante tres días a la semana es necesario recomendarle que se prepare un rico jugo compuesto por:
- Naranja el cual aporta un valor nutricional considerable y (vitamina C 92.30 mg) siendo un rico antioxidante.
- Camu Camu el cual aporta una rica fuente de minerales y de (vitamina C 2780,00 mg).
Para ver más sobre, los alimentos ricos en vitamina C visita:
https://brainly.lat/tarea/14888741
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