Question

explica propuesta de acciones sobre la actividad fisica y la alimentacion para mi salud y bienestar

Answer 1

Respuesta:

Holaaaa veré si puedo ayudar v:

Explicación:

PROPUESTAS

Llevar una alimentación sana y evitar la comida chatarra, esto nos ayudará a poder cuidar nuestra salud y bienestar.

Hacer actividad física 4 veces a la semana, esto nos ayuda a reducir el sedentarismo, y evitar enfermedades como la obesidad y el sobrepeso, además que nos ayudar a tener una mejor condición física y mejorar nuestro bienestar.

ESPERO HABERTE AYUDADO :D

Answer 2

Respuesta:

Media hora de ejercicio

Alimentación variada y lleno de fibra

Calentamiento antes de cualquier actividad

Desayunar temprano y cenar antes de las 9