Question

nutrientes de la anchoveta ayuda ​

Answer 1

Respuesta:

• La anchoveta es un recurso muy rico en micro nutrientes que no son usualmente encontrados en alimentos básicos. Tiene un importante contenido de lisina y otros aminoácidos esenciales además de minerales, como potasio, hierro, fósforo y calcio que superan largamente a los que tiene el pollo o la res.

Explicación:

• La anchoveta aporta proteínas en cantidades similares a las carnes (19 gramos en cada 100 gramos de pescado) que son muy bien utilizadas por nuestro cuerpo, no contiene carbohidratos (almidones o azúcares) y es rico en vitaminas y minerales como el hierro y zinc especialmente importantes para prevenir la anemia

¿Qué es la anchoveta y cuáles son sus beneficios?

• La anchoveta es un superalimento debido a que posee omega 3 y omega 6, grasas esenciales que el cuerpo humano produce. Además, el omega 3 limpia las arterias del cuerpo, disolviendo y eliminando el colesterol y triglicérido.

coronita x favor y 감사합니다

Answer 2

Respuesta:

espero que te ayude :3 estudia mucho ✨

nutrientes de la anchoveta

* potasio

* hierro

* fósforo

*calcio