Question

¿Cómo podríamos fortalecer nuestro sistema inmunológico a partir de nuestra alimentación?.

Answer 1

Respuesta:

Comiendo saludable, con una alimentación sana y comer frutas

Answer 2

Alimentos que fortalecen el sistema inmune

Consumir alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. El zinc es clave para nuestro sistema de defensas.