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No entendí tu pregunta D:
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Espero esto te ayude
Estos son: cereales de preferencia de grano entero, leguminosas y alimentos de origen animal, así como frutas y verduras4.
Salmón. Este pescado contiene importantes cantidades de Omega 3 y vitaminas
Jitomate.
Huevo.
Leche.
Espárragos.
Manzana.
Avena.
Aguacate
Anónimo:
Hola
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