Question

Vamos explicando: ¿qué nutrientes nos brindan la papa y la quinua para nuestra salud​

Answer 1

Respuesta:

Contiene minerales: calcio, hierro y magnesio. Posee vitaminas C, E, B1, B2, niancina y fósforo. Rica en aminoácidos que favorecen el desarrollo cerebral. Gran contenido en omega 6.

Explicación:

De nada :)

Answer 2

Respuesta: Este alimento posee una cantidad generosa de hierro, pero resalta mucho más por su alto contenido de vitamina C. Además, en ella podemos encontrar un concentrado de vitaminas B1, B3 y B6 y minerales, tales como: el potasio, el fósforo y el magnesio.

Explicación: pliss dame coronita