Cartilla con recomendaciones para fortalecer nuestro sistema inmunológico aprovechando, de manera sostenible, los recursos que se encuentran
AYUDA POR FA NO ESTOY PARA LOS DESCONOCIDOS QUE ESCRIBEN WUEVADAS
Anónimo:
me pareces conocido?
mmm de donde ?
nose tu nombre me parece conocido
Consume alimentos ricos en vitamina A y betacarotenos como: camote, zapallo, zanahoria, papaya, etc. Alimentos con vitamina C: cítricos (naranja, mandarina, fresas, arándanos), pimientos, brócoli, kiwi, aguaymanto. Que no te falten las menestras, son saludables, nutritivas y pueden almacenarse por más tiempo.
Respuestas
Respuesta dada por:
7
Para el fortalecimiento del sistema inmunológico es necesario llevar a cabo una alimentación natural saludable y realizar actividades físicas deportivas.
Recomendaciones para fortalecer nuestro sistema inmunológico
Fortalecemos el sistema inmune a través del aprovechamiento de los recursos naturales como:
- Alimentos naturales ricos en vitaminas, minerales, hierro, proteínas y demás nutrientes que incrementan las defensas de sistema inmunológico.
- Los alimentos que aporta la biodiversidad a través de frutas, verduras, hortalizas y carne de animales llevando a cabo un consumo responsable, aportando las proteínas y nutrientes necesario para el sistema inmunológico.
- Realizar actividades físicas de forma constante y moderada aportando bienestar a la salud.
Para ver más sobre las recomendaciones para fortalecer el sistema inmunológico, visita:
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