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El distrés es lo contrario del eustrés, un estrés positivo que produce alegría y satisfacción. El término distrés a veces es asociado con el síndrome de Burnout, un trastorno relacionado con el estrés crónico.
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El Distrés aparece siempre como respuesta ante una amenaza, sea esta interna o externa. Podríamos definir el distrés como el estrés desagradable. Es un estrés que ocasiona un exceso de esfuerzo en relación a la carga.
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