5 Alimentos energéticos ,Alimentos constructores, Alimentos protectores
Respuestas
Respuesta:
Los alimentos constructores son los que contienen proteínas se encargan de brindarnos las sustancias necesarias para construir o formar los tejidos de nuestro cuerpo y nos permiten reparar las partes que han sido dañadas por una cortadura, un golpe, etc.
|------Ejemplos: Alimentos constructores :
- Leche, yogourt y quesos
- Carnes, pescados y huevos
- Legumbres, fruta, grasa y cereales
- Frutos secos
- Huevos, vísceras, legumbres
►Alimentos reguladores: son aquellos que permiten mantener el organismo en buen estado y ayudar a tener un sano metabolismo.
|-------Ejemplo: Alimentos reguladores
-Las frutas
-Verduras
-Hortalizas
Explicación:
Respuesta:
alimentos energeticos
mango
avena
huevo
aguacate
frutos secos
alimentos constructores
carnes
semillas
leche
legumbres
huevos
alimentos protectores
Lácteos bajos en grasa
Frutos secos
Frutas y verduras
acelga, espinaca, tomate, lechuga, brocoli, coliflor, repollo, brotes de soja, pepino, hongos, palmitos, morrones, zapallitos verdes
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