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´¿como a ser lagartijas,plancha o flexión?si pueden que las instrucciones sean mas especificas.. gracias :'>

Respuestas

Respuesta dada por: nico0o0kun
2

Respuesta:colocar la manos en el suelo, boca abajo y bajar y subir

Explicación:

por experiencia ;v

xdddd

Abbyuwu77: gracias"
nico0o0kun: entre comillas :>
Respuesta dada por: SantiagoelOtaku
1

Respuesta:

espalda recta en todo momento si no te vas a terminar lesionando..

Adjuntos:
Abbyuwu77: yo también guarde esa imagen .-.
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