Question

que nutrientes tienen las humitas

Answer 1

La humita proporciona vitamina B1, B3 y ácido fólico.

Además, las humitas son muy sanas pues las mismas no se cocinan en aceite sino que se sancochan en agua, esto evita el consumo de distintos tipos de grasas.

Las humitas son un tipo de alimento peruano, este alimento es muy consumido por la población y, en teoría, es algo bueno pues contribuye a la buena nutrición de la sociedad.

Sin embargo, recordemos que es importante consumir diversos tipos de alimentos para adquirir diferentes tipos de nutrientes.

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