De acuerdo a lo construido hasta el momento, hemos visto cómo se relacionan los alimentos peruanos con la buena nutrición. Anota estas explicaciones.
Respuestas
Respuesta:
Alimentación saludable
Nutrición
Es una alimentación variada, preferentemente en estado
natural o con procesamiento mínimo, que aporta energía y
todos los nutrientes esenciales que toda persona necesita para
mantenerse sana, permitiéndose tener una mejor calidad de
vida en todas las edades.
Es el proceso de obtención, asimilación y digestión de nutrientes, el cual beneficia al organismo en la obtención de energía.
Explicación:
- Alimentos tienen muchos beneficios para la salud por ejemplo:
Seguir una alimentación sana tiene muchos beneficios entre los que destacan los siguientes: obtener energía, proteger el corazón, mejorar el cerebro, reduce el estrés, fortalece los huesos, mejora el sistema inmune, ayuda a mantener la presión arterial…
- En la sierra mayormente se cultiva papa, olluco y quinua.Las comunidades se dedican a la agricultura, pesca y ganadería.
- En la selva mayormente se produce el cacao, plátano y camu camu. Las actividades que ellos realizan provee a las canastas familiares con hortalizas, carnes,frutas y tubérculos.
- En la costa mayormente se produce la palta, limón, anchoveta y el algarrobo. Estas frutas y carnes se agregan a las canastas familiares.
se relaciona con el clima variado que tiene el Perú,eso permite que nuestra agricultura produzca variedades de productos alimenticios que puedan ser cultivados en diferentes regiones del país y que hay que aprender a consumir de forma equilibrada de esa manera tendremos una buena nutrición y salud.