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Los alimentos que predominan en mi comunidad y que logran enriquecer mi nutrición son:
- La papa.
- La quinua.
- Camu camu.
La papa es un tuberculo que contiene grandes de vitaminas, minerales y proteinas, tales como: Zinc, vitamina A, hierro entre otras.
La quinua por su parte es un cereal que tienen grandes cantidades de proteínas que logran brindan de energía a nuestro cuerpo y proteger nuestro sistema inmunológico.
El Camu camu es una fruta que esta compuesto de varias vitaminas esenciales para nuestro organismo como la vitamina C, Zinc, calcio y también potasio.
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