• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: mapjorodas2010
  • hace 1 año
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Qué alimentos nos proporcionan vitaminas en nuestra dieta diaria? brainly

doy corona

Respuestas

Respuesta dada por: agustinaromero074
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La manzana contiene flavonoides y polifenoles por lo que es rica en antioxidantes, en vitaminas del grupo B (B1, B2 y B6), vitamina C, fósforo, potasio y calcio. Además, gracias a la presencia de ácido málico y tartárico facilita la digestión de aquellos alimentos que posean un alto contenido en grasas. Y es mejor lavarlas bien y comerlas sin pelar, ya que la piel de la manzana contiene pectina que protege la mucosa intestinal.
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