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1. No utilizar ningún tipo de pantalla en niños menores de dos años.
2. Evitar usar aparatos digitales como medio para calmar al niño.â€
3. No utilizar ordenadores ni teléfonos en la hora anterior a dormir. La luz de estas pantallas genera insomnio.
4. Establecer horarios y límites para ordenadores y móviles.
5. No instalar ordenadores en el cuarto del niño. Mejor tenerlo en un espacio apartado
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