Question

Consultar 2 ejercicios multifuncionales y músculos que se utilicen es este

Answer 1

Respuesta:

los ejercicios de fuerza pueden ser monoarticulares, cuando interviene una sola articulación, y multiarticulares, que es cuando intervienen varias. Aunque hay bastante debate sobre cuáles son mejores, está claro que los multiarticulares son perfectos para trabajar varias áreas en un tiempo más reducido y, por consiguiente, obtener resultados de una forma más rápida

Explicación: