Question

¿Cómo cálcular mi IMC?
Hola, verán, soy un chico de 14 años, inicié en el mundo del fitness hace 7 meses y me lo tomo muy enserio, no como otros que solo lo ven como moda, y quiero marcar bien mis abdominales y he leído que para eso debo de tener un IMC de 10% o 12%, todos me dicen que tengo un gran cuerpo y no aparento mi edad, ¿Me podrían explicar cómo calcular mi IMC y cómo bajarlo?

Answer 1

IMC: peso (kg) entre la altura al cuadrado (m cuadrado)
Aqui te dejo la tabla segun el resultado que te de:
peso normal sobrepeso obesidad
18.5 a 24.9 25 a 29.9 30 a 34.9

obesidad grave obesidad morbida
35 a 39.9 40 o mayor

Para bajarlo no se que decirte podrias hacer ejercicio y no comer comida basura