nuestra Familia o comunidad buscamos fortalecer nuestra salud en armonía, por ejemplo, con el ambiente? & como lo hacemos?
Respuestas
Respuesta:
ayudar a las personas que no tienen suficiente y explicar que en vivir en armonía con la naturaleza por qué de ella nos da la felicidad de estar feliz por qué cuando nosotros acemos agricultura nuestra familia y el ambiente viven en armonía
Explicación:
espero que te sirva mi respuesta
En nuestra familia buscamos fortalecer nuestra salud en armonía, llevando a cabo las siguientes acciones:
1. Estructurar un plan de alimentación basado en nuestros requerimientos, donde se integren los tres macronutrientes esenciales; carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables.
2. Llevar a cabo una rutina de ejercicios cardiovasculares y de fuerza para mejorar nuestra condición física, resistencia, flexibilidad así como promover la liberación de hormonas encargadas de reducir los niveles de estrés.
3. Leer todas las noches y tener conversaciones sustanciales con nuestros familiares y amigos.
4. Clasificar nuestros desechos sólidos y llevar a cabo las tres R del medio ambiente.
5. Evitar el consumo de comida chatarra o alta en azúcar y sodio.
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