.- A PARTIR DE LA LECTURA DE LA INFOGRAFÍA, COMPLETA EL CUADRO ¿Qué deberíamos hacer si queremos poner en práctica los 12 consejos propuestos en la infografía? ¿Qué debemos evitar, disminuir y reducir? ¿Qué debemos hacer como parte de nuestra vida diaria con nuestra familia? ayuden porfa :3
Respuestas
Respuesta:1-organizarnos, seguir los consejos y comer saludablemente.
Iamtea avatar
2- debemos evitar los alimentos ultra procesados, reducir el consumo de alimentos procesados y disminuir el uso de sal en tus comidas.
Explicación:
Respuesta:
1. Organizarnos, seguir los consejos y comer saludablemente.
2. Debemos evitar consumo de alimentos ultraprocesados (bebidas carbonatadas y energizantes, ensaladas envasadas, salchichas, etc), disminuir consumo de azucares y el uso de la sal en las comidas y reducir el consumo de alimentos procesados (galletas, gaseosas. papas fritas, embutidos, yogurt, sopas instantáneas, etc).
3. Comer sano, hacer ejercicio por lo menos 30 minutos al dia, consumir mas menestras aunque sea 2 a 3 veces a la semana, y tomar bastante agua de 6 a 8 vasos de agua al dia.