• Asignatura: Salud
  • Autor: yoniestudio
  • hace 1 año
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consejos para dormir cuando el estrés no te deja (lo necesito)​

Respuestas

Respuesta dada por: Jaydg
1

Puedes tomar un vaso de agua antes de dormir o una hora antes de dormir tratar de no ver tu celular, televisión, tablet, cualquier pantalla con mucha luz ya que tu cerebro piensa que es de día por la luz.

Espero ayudarte!

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