Respuestas
Respuesta:
yo sé pero corona
Explicación:
la la papa: nos brinda vitamina c calcio así como hierro y zinc
la quinua: nos brinda proteínas hierro magnesio cal calcio entre otros
espero haberte ayudado
La papa contiene una cantidad moderada de hierro, pero el gran contenido de vitamina C fomenta la absorción de este mineral. Además, este tubérculo tiene vitaminas B1, B3 y B6, y otros minerales como potasio, fósforo y magnesio, así como folato, ácido pantoténico y riboflavina.
La quinua es una buena fuente de fósforo, hierro y zinc. El fósforo es un componente importante en la estructura de los huesos y dientes6,7, el hierro en el transporte de oxígeno a todas las células de nuestro cuerpo8; y el zinc es un nutriente fundamental para la función del sistema inmune9.
Explicación:
dame corona por fa ;)