Question

Fundamenté una posición en base a fuentes científicas y saberes locales sobre los mecanismos de regulación para proponer acciones que mejoren su salud

Answer 1

Los mecanismos de regulación del organismo son todos aquellos procesos que controlan y mantienen equilibradas diferentes variables del cuerpo, por ejemplo, la temperatura o presión.

Científicamente todos estos procesos de autorregulación se llaman homeostasis.

Ahora, considerando esto, algunas acciones que pueden ayudar a mejorar nuestra salud son:

1. Fomentar la buena alimentación, la idea es tener una alimentación que sea realmente balanceada.
2. Consumir el agua suficiente, esta demostrado científicamente que el consumir la cantidad necesaria de agua mejora nuestra salud tanto mental como física.
3. Consumir alimentos naturales y no procesados para contribuir con el equilibrio del organismo.
4. Realizar actividad física.