Question

¿ como desarrollar un estilo de vida saludable para mi familia ?

Answer 1

Respuesta:

Comer frutas no comer comida chatarra etc...

Explicación:

espero te ayude xd

Answer 2

Respuesta:

10 pasos para un estilo de vida saludable:

1-Comprar alimentos sanos.

2-Hidratarse correctamente.

3-Veinte minutos de ejercicio al día.

4-Limitar la comida rápida.

5-Comer comida rica en calcio y alta en fibra.

6-Comer productos lácteos bajos en grasa por ejemplo:

Yogurt,leche y queso.

7-Disminuye el consumo de sal.

8-Duerme lo suficiente.

9-Exponte diariamente al sol.

10-Practicar deportes como:

Caminar,nadar,correr,ir en bicicleta.

Espero que te ayude