Question

¿Qué funciones tiene el fosforo en el cuerpo humano? ¿ En que alimentos se le puede encontrar? y ¿ Qué podría causar la falta de fosforo en el cuerpo humano?

Answer 1

1) La principal función del fósforo es la formación de huesos y dientes. Este cumple un papel importante en la forma como el cuerpo usa los carbohidratos y las grasas. También es necesario para que el cuerpo produzca proteína para el crecimiento, conservación y reparación de células y tejidos. Interviene también en el sistema nervioso y en el almacenamiento y utilización de energía. 

2) Soja en grano, lentejas, judías, habas, garbanzos,Uva pasa, ciruela seca, higos secos, dátil seco, coco, pistacho, almendra, cacahuete, nueces, piñones, almendra, avellanas, el ajo, la avena, el maíz, las lentejas, las coles, la lechuga, la cebolla, la manzana, el arroz, el apio, la patata, la fresa, el tomate, el pepino, las castañas, las setas, las alcachofas, las avellanas y las nueces, entre otros. 

3)Perdida de la masa ósea, debilidad muscular, falta de energía...