conclusiones en base a fuentes con respaldo científico y nuestros saberes locales para mejorar la salud personal y familiar Ayuuudaaa!!
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Respuesta: Conclusiones para mejorar la salud personal y familiar con respaldo científico
La OMS en la 9ª Conferencia Mundial de la Salud, que tuvo lugar en Shanghái (China) en 2016, tuvo por título “Promoción de la Salud en los ODS: Salud para todos y todos para la salud”. Las líneas de acción que se propusieron no sólo se ceñían a las actitudes individuales, sino que subrayaban la responsabilidad de las instituciones locales, nacionales y globales a la hora de desarrollar políticas que contribuyan a mejorar la salud de todos los ciudadanos. Los ámbitos de intervención se centraban en la importancia de favorecer una buena gobernanza, en el desarrollo de entornos saludables (especialmente en el ámbito urbano) y en educar a la población sobre salud, enfermedad y cuidado de uno mismo.
Consejos para gozar de buena salud personal y familiar:
_Seguir una dieta saludable.
_Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera.
_Vacunarse.
_No consumir tabaco en ninguna de sus formas.
_Evitar el consumo de alcohol o reducirlo.
_Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental.
_Mantener una buena higiene.
_No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol.
_Abrocharse el cinturón de seguridad en el automóvil y ponerse casco al ir en bicicleta.
_Mantener prácticas sexuales seguras.
_Someterse a revisiones médicas periódicas.
Explicación: Espero te haya ayudado, dame corona porfas :(
A continuación se dejan algunas conclusiones, partiendo de fuentes científicas y saberes locales, para mejorar la salud personal y familiar:
- Se debe tener una alimentación saludable y equilibrada.
- Se debe hacer ejercicio o practicar algún deporte.
- Es fundamental evitar el consumo de productos dañinos como el tabaco.
- Es recomendable dormir, al menos, 8 horas diarias.
- Se recomienda practicar ejercicios para eliminar el estrés.
- Se debe mantener una buena higiene personal.
¿Por qué es importante tener una buena salud?
Es fundamental tener una buena salud para poder desarrollarnos y cumplir todas nuestras metas. Teniendo una buena salud es posible gozar de una buena calidad de vida.
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